• 2016-03-17
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まずはサルコペニアの原因について。加齢によって筋肉量・筋力が減少する原因の一つに、神経伝達物質であるアセチルコリンの働きが悪くなることが挙げられます。また神経筋接合部の機能や形態変化も影響します。
神経筋接合部の形成に必要なのがMuSK遺伝子であり、これはアセチルコリン受容体の凝集も受け持っています。加齢によってMuSK遺伝子の発現が低下するため、アセチルコリンの凝集系が崩れ、シナプス壁の減少や運動神経終末の縮小が起こります。
しかし10週間の軽いBFRトレーニングによってMuSKがコントロール群と比較して増加していました。そして筋肥大やニコチン様アセチルコリンレセプターの増加、PGC-1αの増加も起こっていたのです。（※1, ※2, ※3）
PGC-1αの増加はミトコンドリアの増加を示しています。加齢によってミトコンドリアが減少し、質も悪くなるのですが、BFRはその解決策となりそうです。

次にNOの発生です。NO（一酸化窒素）はアルギニンを基質として生成される神経伝達物質ですが、これは筋衛星細胞が筋細胞に融合（Fusion）するときに働きます。つまりNOが新しい筋細胞を発生させ、細胞数を増やすというわけです。（※4）
そしてBFRトレーニングによってNOの発生が増加することがわかりました。（※5）これもBFRトレーニングの筋発達の要因となりそうです。
アルギニン摂取とBFRトレーニングの組み合わせは相乗効果をもたらすと思われます。

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